Hatha Yoga /Relaxation / Méditation / Yoga Nidra
Au Centre LA FLEUR de VIE
68 Rue Danièle Casanova
95590 PRESLES
Séances en petits groupes
Dans une salle lumineuse et confortable
Vue sur jardin
« Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant «
Au programme :
Hatha Yoga doux
Asanas (Postures douces)
Pranayama (Respirations)
Relaxation
Méditation
Yoga Nidra
Cours de Yoga hebdomadaires
(Planning 2022-2023)
Lundi 18h à 19h15
Mercredi 18h30 à 19h45
Jeudi 14h à 15h15 (liste en cours avant ouverture)
Jeudi 19h à 20h15
Cours d’essai découverte : 10 €
Abonnement à l’année pour 1 cours par semaine : 3 Trimestres à 143 €
(Si commence à partir du 7 nov : 1er trimestre à 90 €)
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Inscription possible à tout moment de l’année – dans la limite des places disponibles
Ateliers Yoga du Week-End
Ateliers du SAMEDI 16h30 à 18h :
Méditation / Relaxation guidée type Yoga Nidra
(le plus souvent allongé, parfois en assise confortable)
Sam 17 sept / 01 oct / 15 oct / 12 nov / 10 déc |
Tarif : 20 € l’atelier (Pas obligé de s’inscrire à tous les ateliers)
Ateliers du DIMANCHE 10h30 à 12h :
Hatha Yoga (postures, respirations, relaxations et méditations courtes) autour d’1 thème choisi
DIM 4 sept 2022 / 25 sept / 9 oct / 6 nov / 20 nov / 18 déc |
Dim 4 sept : « Entre dynamisme et calme : Equilibrer notre Énergie »
Dim 25 sept : « Détente Nuque – Epaules – Haut du dos »
Dim 9 oct : « Détente Bas du dos – Hanches »
Dim 6 nov et 20 nov : « Fluidifier l’Énergie : Postures et Respirations «
Tarif : 20 € l’atelier (Pas obligé de s’inscrire à tous les ateliers)
Pour tous renseignements ou inscription
Contacter Caroline au 06 62 73 78 44
68 Rue Danièle Casanova 95590 PRESLES
ME CONTACTER
Caroline BARBIER EI – SIRET 40006621300036