Yoga à Presles

Hatha Yoga /Relaxation / Méditation / Yoga Nidra

 

Au Centre LA FLEUR de VIE

68 Rue Danièle Casanova

95590 PRESLES

 

 

Séances en petits groupes

Dans une salle lumineuse et confortable

Vue sur jardin


« Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant « 

Au programme :

Hatha Yoga doux

Asanas (Postures douces)

Pranayama (Respirations)

Relaxation

Méditation

Yoga Nidra

 

Cours de Yoga hebdomadaires

(Planning 2022-2023)

 

Lundi 18h à 19h15

 

Mercredi 18h30 à 19h45

 

Jeudi 14h à 15h15 (liste en cours avant ouverture)

 

 Jeudi 19h à 20h15

 

 

Cours d’essai découverte : 10 €

 

Abonnement à l’année pour 1 cours par semaine : 3 Trimestres à 143 €

(Si commence à partir du 7 nov : 1er trimestre à 90 €)

 

Pas de cours pendant les vacances scolaires

 

Inscription possible à tout moment de l’année – dans la limite des places disponibles

 


 

Ateliers Yoga du Week-End

 

Ateliers du SAMEDI 16h30 à 18h :

Méditation / Relaxation guidée type Yoga Nidra

(le plus souvent allongé, parfois en assise confortable)

 

Sam 17 sept / 01 oct / 15 oct / 12 nov / 10 déc

Tarif : 20 € l’atelier (Pas obligé de s’inscrire à tous les ateliers)

 

 

 Ateliers du DIMANCHE 10h30 à 12h :

Hatha Yoga (postures, respirations, relaxations et méditations courtes) autour d’1 thème choisi

 

DIM 4 sept 2022 / 25 sept / 9 oct / 6 nov / 20 nov / 18 déc

 

Dim 4 sept  : « Entre dynamisme et calme : Equilibrer notre Énergie »

Dim 25 sept : « Détente Nuque – Epaules – Haut du dos »

Dim 9 oct : « Détente Bas du dos – Hanches »

Dim 6 nov et 20 nov : « Fluidifier l’Énergie : Postures et Respirations « 

 

Tarif : 20 € l’atelier (Pas obligé de s’inscrire à tous les ateliers)

 

 


 

  Pour tous renseignements ou inscription

Contacter Caroline au 06 62 73 78 44

68 Rue Danièle Casanova 95590 PRESLES

 

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 ME CONTACTER

 

 

Caroline BARBIER EI – SIRET 40006621300036