Hatha Yoga /Relaxation / Méditation / Yoga Nidra
Caroline BARBIER
LA FLEUR de VIE – PUSHPANJALI
68 Rue Danièle Casanova
95590 PRESLES
Séances en petits groupes
« Le type de Yoga que je propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant «
Au programme :
Cours Hebdomadaires de Hatha Yoga
Asanas (Postures douces)
Pranayama (Respirations)
Relaxation
Méditation
Yoga Nidra
Planning 2022-2023
Lundi 18h à 19h15
Mercredi 18h30 à 19h45
Jeudi 14h à 15h15
Jeudi 19h à 20h15
Cours d’essai découverte : 10 €
Abonnement à l’année pour 1 cours par semaine : 3 Trimestres à 143 €
Inscription possible à tout moment de l’année – dans ce cas le tarif est recalculé à partir de la date d’inscription
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Ateliers Méditation
L’occasion d’1 temps de recentrage et de pause en pleine Présence permettant conscientisation et prise de recul par rapport à notre vécu mental, émotionnel et corporel ; de nous redonner de l’espace de respiration, de présence intérieure afin de contacter plus aisément nos ressources, vivre plus pleinement notre vraie nature.
Mardi 18h30 à 19h30 selon dates :
2023 : Mardi 10 Janv / 24 Janv / 7 Fév / 7 Mars / 21 Mars / 4 Avr / 18 Avr /9 Mai / 23 Mai / 6 Juin / 20 Juin |
Tarif : 15 € l’atelier
Ateliers Yoga du Week-End
Ateliers du SAMEDI 16h30 à 18h :
Méditation / Relaxation guidée type Yoga Nidra
Pratiquée allongé, mais possible aussi en assise confortable,
précédée de quelques étirements
2022 : Sam 17 sept / 01 oct / 15 oct / 12 nov / 10 déc2023 : Sam 21 Janv / 18 Fev / 25 Mars / 27 Mai / 24 Juin |
Tarif : 20 € l’atelier
Ateliers du DIMANCHE 10h30 à 12h :
Hatha Yoga (postures, respirations, relaxations et méditations courtes) autour d’1 thème choisi
2022 : DIM 4 sept 2022 / 25 sept / 9 oct / 6 nov / 20 nov / 18 déc2023 : DIM 15 Janv / 5 Fev / 12 Mars/ 16 Avril / 14 Mai / 11 Juin / 2 Juill |
Tarif : 20 € l’atelier
Pour tous renseignements ou inscription
Contacter Caroline au 06 62 73 78 44
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