Yoga à Presles

Hatha Yoga /Relaxation / Méditation / Yoga Nidra

 

Caroline BARBIER

LA FLEUR de VIE – PUSHPANJALI

68 Rue Danièle Casanova

95590 PRESLES

 

Séances en petits groupes


« Le type de Yoga que je propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant « 

Au programme :

Cours Hebdomadaires de Hatha Yoga

Asanas (Postures douces)

Pranayama (Respirations)

Relaxation

Méditation

Yoga Nidra

 Planning 2022-2023

Lundi 18h à 19h15

Mercredi 18h30 à 19h45

Jeudi 14h à 15h15

Jeudi 19h à 20h15

Cours d’essai découverte : 10 €
Abonnement à l’année pour 1 cours par semaine : 3 Trimestres à 143 €
Inscription possible à tout moment de l’année – dans ce cas le tarif est recalculé à partir de la date d’inscription
Pas de cours pendant les vacances scolaires
 

Ateliers Méditation

 

 

L’occasion d’1 temps de recentrage et de pause en pleine Présence permettant conscientisation et prise de recul par rapport à notre vécu mental, émotionnel et corporel ;  de nous redonner de l’espace de respiration, de présence intérieure afin de contacter plus aisément nos ressources, vivre plus pleinement notre vraie nature.

 

Mardi 18h30 à 19h30 selon dates :

2023 : Mardi 10 Janv / 24 Janv / 7 Fév  / 7 Mars / 21 Mars / 4 Avr / 18 Avr /9 Mai /  23 Mai / 6 Juin / 20 Juin

Tarif : 15 € l’atelier

 


 

Ateliers Yoga du Week-End

 

 

Ateliers du SAMEDI 16h30 à 18h :

Méditation / Relaxation guidée type Yoga Nidra

Pratiquée allongé, mais possible aussi en assise confortable,

précédée de quelques étirements

2022 : Sam 17 sept / 01 oct / 15 oct / 12 nov / 10 déc

2023 : Sam 21 Janv / 18 Fev / 25 Mars / 27 Mai / 24 Juin

Tarif : 20 € l’atelier 

 

 

 Ateliers du DIMANCHE 10h30 à 12h :

Hatha Yoga (postures, respirations, relaxations et méditations courtes) autour d’1 thème choisi

2022 : DIM 4 sept 2022 / 25 sept / 9 oct / 6 nov / 20 nov / 18 déc

2023 : DIM 15 Janv / 5 Fev / 12 Mars/ 16 Avril / 14 Mai / 11 Juin / 2 Juill

Tarif : 20 € l’atelier


  Pour tous renseignements ou inscription

Contacter Caroline au 06 62 73 78 44

 

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