Yoga à Bouffémont

COURS de YOGA à BOUFFEMONT

…Séances en  groupes

 Mardi de 14h30 à 16h

Dans la salle de danse du Centre Culturel de Bouffémont

1 Rue Jean Baptiste Clément,

Organisés par l’Association Gymnique de Bouffémont (A.G.B.) …

Il s’agit d’un Yoga doux, méditatif, d’un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.

Il permet de mieux respirer,

de se détendre profondément ,

de sentir une meilleure circulation de son énergie.

On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)

on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,

on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.

Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel

Pour profiter plus Pleinement de chaque instant

 Au programme :

Hatha Yoga

(Asanas = Postures, Pranayamas = Pratiques sur le Souffle, Mudras = Gestes Symboliques, Bandhas = Vérouillages/dévérouillages de zones énergétiques)

Relaxation

Méditation

Yoga Nidra

 

Pour tous renseignements

contacter Caroline au 06 62 73 78 44

ou par mail caroline.barbier@lafleurdevie.fr