COURS de YOGA à TAVERNY
…Séances en groupes
Dans une grande salle lumineuse …
14 Rue des Mallets 95150 TAVERNY – 06 62 73 78 44
« Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant »
Au programme :
Hatha Yoga
(Asanas = Postures, Pranayamas = Pratiques sur le Souffle, Mudras = Gestes Symboliques, Bandhas = Vérouillages/dévérouillages de zones énergétiques)
Relaxation
Méditation
Yoga Nidra
Horaires 2021-2022
Du 6 septembre 2021 au 30 Juin 2022
(33 cours hors vacances scolaires, fériés et semaine de l’Ascension)
Mercredi 19h00 à 20h15
Tarifs 2021-2022
429 € l’inscription à l’année de Septembre à fin juin- pour 1 cours par semaine (Soit 33 cours d’1h15 à 13 €)
(hors vacances scolaires et semaine de l’ascension)
1er cours d’essai découverte : 10 € (Déduit de l’abonnement annuel si inscription)
(Règlement possible en 1 à 10 chèques)
Pour toute inscription après Novembre : le tarif est recalculé jusqu’à fin juin à 15 € le cours d’1h15, déduction faite des cours non pris antérieurement
Délivrance d’une facture en cas d’aides des Comités d’Entreprises
Hygiène – Matériel – Tenue
Consignes prévention Covid 19
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Respect du Pass Sanitaire
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Porter un masque en entrant et sortant de la salle et lors des croisements de personnes
Masque non obligatoire pour la pratique sur tapis -sauf si vous présentez des symptômes type rhume, nez qui coule / toux / éternuements fréquents (par prévention, si ces symptômes sont importants il est recommandé de ne pas venir au cours et par précaution d’aller se faire tester au Covid 19 avant la séance suivante)
Si vous êtes testé positif au Covid 19 dans la semaine qui suit le cours, le signaler à votre professeur, et ne revenir au cours qu’avec un justificatif de test revenu négatif
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Se laver soigneusement les mains avant la séance (savon + eau ou gel hydro-alcoolique est à votre disposition)
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Tapis et briques de yoga sont à disposition sur place, mais en raison de la prévention Covid 19, prévoir vos propres serviette/plaid/paréo pour recouvrir le matériel de la salle, sinon vous pouvez bien sûr venir avec votre propre tapis/coussins/plaids
Prévoir un plaid ou couverture qui recouvre tout le corps pour les relaxations, ainsi qu’un petit coussin pour vous caler dans certaines postures et en assise
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Prévoir une tenue souple et confortable, qui ne serre pas
Ateliers Yoga à thème
Programme à venir pour l’année 2021-2022
Pour tous renseignements et inscriptions, contacter Caroline au 06 62 73 78 44 ou par mail caroline.barbier@lafleurdevie.fr