Yoga à Taverny

COURS de YOGA à TAVERNY

 

 

 

…Séances en  groupes

Dans une grande salle de danse lumineuse …

14 Rue des Mallets 95150 TAVERNY – 06 62 73 78 44

 

 

« Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.
Il permet de mieux respirer,
de se détendre profondément ,
de sentir une meilleure circulation de son énergie.
On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e)
on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
Pour profiter plus Pleinement de chaque instant »

 

Au programme :

Hatha Yoga

(Asanas = Postures, Pranayamas = Pratiques sur le Souffle, Mudras = Gestes Symboliques, Bandhas = Vérouillages/dévérouillages de zones énergétiques)

Relaxation

Méditation

Yoga Nidra la 1ère semaine de chaque mois

 

 


Horaires 2020-2021

 

Du 7 septembre au 30 Juin (hors vacances scolaires)

 

Mercredi 18h30 à 19h45 

Mercredi 20h à 21h15

 


Tarifs 2020-2021

 

429 € l’abonnement annuel (Soit 33 cours d’1h15 à 13 €)

(Étalement du paiement possible en 1 à 10 chèques)

Inscription possible en cours d’année : (à partir de Novembre)  le tarif est recalculé à 15 € le cours – les séances non effectuées du début d’année seront déduites

1er cours d’essai : 10 € (Déduit de l’abonnement annuel si inscription)

 

Délivrance d’une facture en cas d’aides des Comités d’Entreprises
 

Matériel et tenue

 

Tenue souple et confortable, qui ne serre pas

Tapis et briques de yoga à disposition sur place

Prévoir un plaid ou couverture qui recouvre tout le corps pour les relaxations, ainsi qu’un petit coussin pour vous caler dans certaines postures et en assise

 


Ateliers Yoga à thème

Dim 25 Oct 2020 16 à 18h (Presles) : Atelier Yoga Spécial Dos (Tarif 25 €)

Samedi 31 Oct 2020 14h30 à 16h30 (Presles) : Atelier Hatha Yoga + Relaxation + Méditation (Tarif 25 €)

Samedi 7 Nov 2020 14h à 17h/17h30 (Presles) : Atelier sur l’Energie de l’Automne, Un Retour à Soi en Douceur : co animé avec Adeline Béchère (Orneline Bien-Etre, animatrice des Ateliers Mon Moment Magique au Féminin) et Caroline Barbier pour le Yoga Nidra (Tarif 50 €)

Pour tous renseignements et inscriptions, contacter Caroline au 06 62 73 78 44 ou par mail caroline.barbier@lafleurdevie.fr