« Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Il se pratique dans un esprit méditatif , c’est à dire de stimulation de notre Pleine Conscience. C’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi. Il permet de mieux respirer, de se détendre profondément , de sentir une meilleure circulation de son énergie. On en ressort à la fois plus régénéré(e) et plus serein(e) on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie, on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative. Pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel Pour profiter plus Pleinement de chaque instant »
Au programme :
Hatha Yoga
(Asanas = Postures, Pranayamas = Pratiques sur le Souffle, Mudras = Gestes Symboliques, Bandhas = Vérouillages/dévérouillages de zones énergétiques)
Relaxation
Méditation
Yoga Nidra
Horaires 2021-2022
Du 6 septembre 2021 au 30 Juin 2022
(33 cours hors vacances scolaires, fériés et semaine de l’Ascension)
Mercredi 19h00 à 20h15
(Ce cours est actuellement COMPLET –
Possibilité de s’inscrire sur liste d’attente au cas où une place se libèrerait)
Tarifs 2021-2022
1er cours d’essai découverte : 10 € (Déduit de l’abonnement si inscription)
143 € l’abonnement au trimestre (Soit 11 cours d’1h15 à 13 €)
ou
150 € forfait 10 séances (Soit 15 € la séance d’1h15) – valable 3 mois
